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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥/김가루야채죽,
해물콩나물국,
돈육두부조림,
멸치볶음,
들깨무나물,
맛김치
아침식사
635kcalkcal
잡곡밥/들깨야채죽,
계란국,
코다리살무조림,
파래자반,
브로콜리무침,
맛김치
아침식사
650kcalkcal
잡곡밥/소고기야채죽,
콩나물국,
야채계란찜,
두부야채조림,
무생채,
맛김치
아침식사
628kcalkcal
잡곡밥/매생이야채죽,
두부새우젓국,
고등어살무조림,
느타리버섯볶음,
조개젓야채무침,
맛김치
아침식사
652kcalkcal
잡곡밥/양송이버섯죽,
물만두국,
감자양파조림,
도리지나물,
김자반,
맛김치
아침식사
660kcalkcal
잡곡밥/김가루야채죽,
홍합살무국,
메추리알장조림,
파래자반,
오징어젓야채무침,
맛김치
아침식사
651kcalkcal
잡곡밥/새우야채죽,
누룽지탕,
고기산적케찹조림,
양념순두부,
무생채,
맛김치
아침식사
651kcalkcal
점심
잡곡밥/양송이죽,
소고기배추된장국,
오색전부침,
감자조림,
청경채겉절이,
맛김치
점심식사
685kcalkcal
잡곡밥/계란야채죽,
홍합야채국,
한우불고기,
미나리오징어무침,
양배추/쌈장,
맛김치
점심식사
671kcalkcal
잡곡밥/시금치새우죽,
소고기미역국,
삼치데리야끼조림,
죽순나물무침,
과일샐러드,
맛김치
점심식사
775kcalkcal
잡곡밥/버섯야채죽,
호박된장국,
닭강정조림,
애호박나물,
브로콜리/초장,
맛김치
점심식사
694kcalkcal
잡곡밥/참깨죽,
해물칼국수,
떡갈비구이,
상추겉절이,
오징어젓갈무침,
맛김치
점심식사
690kcalkcal
잡곡밥/단호박야채죽,
얼갈이된장국,
돈육수육,
청경채나물,
과일샐러드,
맛김치
점심식사
715kcalkcal
잡곡밥/순두부야채죽,
오리탕,
명엽채무침,
늙은호박나물,
미역초무침,
맛김치
점심식사
697kcalkcal
저녁
잡곡밥/매생이야채죽,
청국장찌게,
떡갈비조림,
단호박조림,
상추겉절이,
맛김치
저녁식사
678kcalkcal
잡곡밥/단호박야채죽,
물만두국,
계란장조림,
고구마줄기볶음,
애호박나물,
맛김치
저녁식사
665kcalkcal
잡곡밥/부추야채죽,
배추된장국,
두부야채조림,
감자당근채볶음,
감퇴무침,
맛김치
저녁식사
663kcalkcal
잡곡밥/닭안심야채죽,
해물순두부국,
맛살야채볶음,
배추나물무침,
김자반,
맛김치
저녁식사
651kcalkcal
잡곡밥/당근야채죽,
콩나물국,
꽃게야채볶음,
야채계란찜,
시금치나물,
맛김치
저녁식사
667kcalkcal
잡곡밥/사골국,
물만두국,
어묵야채볶음,
녹두김치전,
감퇴무침,
맛김치
저녁식사
672kcalkcal
잡곡밥/두부야채죽,
꽃게된장국,
두부너비아니,
물만두/양념장,
새콤무생채,
맛김치
저녁식사
654kcalkcal
오전간식
베지밀
오전간식
요플레
오전간식
율무차
오전간식
베지밀
오전간식
요를레
오전간식
율무차
오전간식
베지밀
오전간식
오후간식
귤
오후간식
고구마/감귤쥬스
오후간식
바나나
오후간식
단팥빵/요구르트
오후간식
삶은계란,
요구르트
오후간식
한과/식혜
오후간식
감귤
오후간식
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
※ 주식회사올바른 제공 식단표
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