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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/양송이버섯죽,
순두부국,
미트볼조림,
감자당근채볶음,
오징어젓갈무침,
맛김치
아침식사
634Kcalkcal
잡곡밥/녹두죽,
맑은감자국,
조기구이,
두부계란부침,
양파장아찌,
맛김치
아침식사
653Kcalkcal
잡곡밥/게살야채죽,
계란파국,
표고장조림,
컬리플라워볶음,
김자반,
맛김치
아침식사
658Kcalkcal
잡곡밥/바지락죽,
소고기무국,
어묵야채볶음,
스팸감자조림,
오복지야채무침,
맛김치
아침식사
623Kcalkcal
잡곡밥/두부죽,
물만두국,
스팸감자조림,
당근채볶음,
애호박나물,
맛김치
아침식사
643Kcalkcal
잡곡밥/소고기야채죽,
순두부국,
떡갈비야채조림,
계란장조림,
도라지나물,
맛김치
아침식사
651Kcalkcal
잡곡밥/소고기야채죽,
누룽지탕,
두부야채조림,
어묵양파볶음,
가지나물무침,
맛김치
아침식사
679Kcalkcal
점심
잡곡밥/매생이야채죽,
황태콩나물국,
고등어무조림,
목이버섯볶음,
양배추나물,
맛김치
점심식사
649Kcalkcal
잡곡밥/미역죽,
소고기미역국,
어묵야채잡채,
우엉채조림,
가지나물무침,
맛김치
점심식사
693Kcalkcal
잡곡밥/버섯야채죽,
호박된장국,
한우버섯불고기,
견과류멸치볶음,
도라지나물,
맛김치
점심식사
682Kcalkcal
잡곡밥/소고기야채죽,
녹두팥칼국수,
떡갈비구이,
오이채무침,
오징어젓갈무침,
맛김치
점심식사
676Kcalkcal
잡곡밥/건새우야채죽,
김치콩나물국,
가자미구이,
죽순나물,
브로콜리맛살볶음,
맛김치
점심식사
678Kcalkcal
잡곡밥/미역죽,
닭계장,
물만두/양념장,
고구마순나물,
과일샐러드,
청포묵무침,
깍두기
점심식사
693Kcalkcal
잡곡밥/누룽지닭죽,
소고기무국,
코다리강정,
애호박나물,
진미채무침,
맛김치
점심식사
691Kcalkcal
저녁
잡곡밥/닭야채죽,
두부김치국,
오징어야채볶음,
맛살야채볶음,
김자반,
맛김치
저녁식사
668Kcalkcal
잡곡밥/계란야채죽,
해물순두부국,
계란장조림,
양배추사과샐러드,
어린깻잎나물,
맛김치
저녁식사
662Kcalkcal
잡곡밥/메생이죽,
황태무국,
두부야채조림,
단호박조림,
미역초무침,
맛김치
저녁식사
678Kcalkcal
잡곡밥/참깨야채죽,
두부된장국,
돈육장조림,
계란야채찜,
새우젓애호박나물,
맛김치
저녁식사
684Kcalkcal
잡곡밥/단호박죽,
소고기미역국,
옛날소세지진,
표고야채볶음,
가지나물무침,
맛김치
저녁식사
695Kcalkcal
잡곡밥/전복죽,
호박된장국,
꽃게야채볶음,
도토리묵무침,
김자반,
맛김치
저녁식사
660Kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
감자된장국,
미니돈가스/소스,
오이생채무침,
파래자반무침,
맛김치
저녁식사
658Kcalkcal
오전간식
베지밀
오전간식
요플레
오전간식
율무차
오전간식
요플레
오전간식
베지밀
오전간식
요를레
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
카스테라
오후간식
고구마
오후간식
복숭아
오후간식
바나나
오후간식
윙클케잌
오후간식
고구마튀김
오후간식
삶은계란,
요구르트
오후간식
당뇨
경관
저염
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